일자목 거북목
경추는 중 7개의 척추로 이루어진 경추는 전체적으로 C자 모양을 하고 있어 흉추나 요추 등 척추의 다른 부분에 비해 움직임이 용이하게 만들어져 있습니다
그러나 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미합니다. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 거북이가 목을 뺀 상태
자가진단테스트
1. 어깨와 목 주위가 자주 뻐근하다.
2. 옆에서 보면 고개가 어깨보다 앞으로 빠져나와 있다.
3. 등이 굽어 있다.
4. 쉽게 피로하고 두통이 있으며 어지럼증을 느낀다.
5. 잠을 자도 피곤하고 목덜미가 불편하다.
원인
1.장시간 모니터 및 스마트폰 사용
2.등을 굽히는자세
3.장시간 앉아있는 자세
4.본인에게 맞지 않는 베개
증상
1.목과 어깨 주변부의 통증과 결림
2.손이나 팔 저림 증상 발생
3.두통, 피로감, 불면증 동반
4.소화불량
치료과정
소증 설문지작성-> 이학적검사 및 체형분석-> 상담-> 맞춤치료
치료프로그램
봉약침
벌의 독을 추출한 후 정제 과정을 거쳐 만든 약액(봉약)을 넣은 약침으로 멜리틴 아파민 등 40 여종의 생화학적인 약성분을 함유하여 강력한 항염증, 면역기능 강화, 신경장애를 개선해줍니다.
초음파약침치료
초음파를 통해 정확하게 진단하여 해당부위에 약침을 시술하는 것으로 약침은 각종 한약재를 인체 내에 주사할 수 있도록 안전한 방법으로 추출한 한약액을 경혈에 놓는 시술법으로 신경재생, 항염증작용이 탁월하다.
추나요법
척추신경추나학회 속한 전문적인 한의사, 불균형 골반 및 요추의 치료, 해당 근육이완 및 재발방지
침치료
해당 경혈에 시술하여 혈액순환 촉진 및 경결점을 풀어주고 신경과 근육 기능을 회복시킨다.
뜸치료
온열요법으로 혈액순환을 촉진하며 근육이완을 돕고 면역력 및 대사기능을 향상시킨다.
부항치료
몸안의 노폐물을 빼내고 해당부위에 음압효과로 인한 혈류 증가로 순환을 촉진시키고 통증감소 도움을 줍니다.
한약치료
환자 체질에 맞게 변증 및 처방하여 뭉친 근육을 이완하고 약해진 인대, 근육은 강화시키며 몸의 순환을 개선시켜 재발방지에 도움을 줍니다.
생활관리
1.컴퓨터 모니터가 시선보다 아래에 놓이지 않도록 책 등을 괴어 놓는다.
2. 스마트폰 이용 시 눈높이 보다 약간 낮게 들고 보고, 이용 시간은 1시간 이내로 한다.
3. 엎드리는 습관은 경추 관절을 변형 시키기 때문에 엎드려 책을 보거나 자는 습관을 고친다.
4. 의자 등받이에 쿠션을 대어 등과 의자가 밀착되도록 앉는다.
5. 양손을 등 뒤에서 깍지를 끼고 쭉 펴주는 뒤 기지개를 자주 한다.
